紫外線吸収剤入りの日焼け止めは避けるべき？紫外線散乱剤との違い・安全性を皮膚科医が解説

ドラッグストアや化粧品売り場で日焼け止めを見ると、

「紫外線吸収剤フリー」
「ノンケミカル」
「紫外線散乱剤のみ使用」

と書かれた商品があります。

こうした表示を見ると、

「紫外線吸収剤は肌に悪いのでは？」

「日焼け止めはノンケミカルを選んだ方が安全？」

と思う方もいるでしょう。

結論からいうと、

「紫外線吸収剤が入っている日焼け止めは避けるべき」

とはいえません。

紫外線吸収剤と紫外線散乱剤には、それぞれメリット・デメリットがあります。

敏感肌や特定の紫外線吸収剤で接触皮膚炎・光接触皮膚炎を起こしたことがある方では、紫外線散乱剤を中心とした製品が向いている場合があります。

一方、紫外線吸収剤には、

・白浮きしにくい
・伸びがよい
・軽い使用感の製品を作りやすい
・高いSPF・PAを実現しやすい

などのメリットがあります。

日焼け止めで最も重要なのは、

「吸収剤か散乱剤か」

だけではありません。

十分な紫外線防御力があり、自分の肌に合い、必要量を塗ることができ、必要なときに塗り直せることが重要です。

そもそも日焼け止めは何から肌を守っている？

太陽光に含まれる紫外線は、主に

UVA
UVB

に分けられます。

UVBは主に表皮に作用し、日焼けによる赤み（サンバーン）やDNA損傷などに関係します。

一方、UVAはUVBより波長が長く、皮膚のより深い部分まで到達します。

UVAは光老化、色素沈着、しわなどにも関係します。

そのため日焼け止めでは、

UVBだけでなくUVAも含めた「広い波長域を防御すること」

が重要です。

SPFとPAは何が違う？

日本の日焼け止めには主に、

SPF
PA

という表示があります。

SPFは主としてUVBに対する防御性能を示します。

一方、PAはUVAに対する防御性能を示します。

つまり、

SPFが高ければUVAも十分防げる

とは限りません。

日焼け止めを選ぶときにはSPFだけでなく、PAも確認することが大切です。

日焼け止めには大きく2種類の紫外線防御成分がある

日焼け止めに使用されるUVフィルターは、大きく、

① 紫外線吸収剤
② 紫外線散乱剤

に分けることができます。

英語では、

紫外線吸収剤
＝Organic UV filters

紫外線散乱剤
＝Inorganic / Mineral UV filters

などと呼ばれます。

一般には、

Chemical sunscreen
Mineral sunscreen

という言葉もよく使用されています。

紫外線吸収剤とは？

紫外線吸収剤は、紫外線を吸収し、そのエネルギーを別の形へ変換することで皮膚への紫外線到達を減らす成分です。

代表的なものには、

・オクトクリレン（Octocrylene）
・オキシベンゾン（Oxybenzone / Benzophenone-3）
・アボベンゾン（Avobenzone）
・オクチノキサート（Octinoxate）
・その他各種Organic UV filter

などがあります。

ただし、日本・EU・米国では使用可能なUVフィルターが異なるため、国内製品に含まれる成分も製品によって異なります。

 紫外線散乱剤とは？

紫外線散乱剤として代表的なのは、

酸化亜鉛（Zinc Oxide：ZnO）
酸化チタン（Titanium Dioxide：TiO2）

です。

「ノンケミカル処方」と表示される日焼け止めでは、主にこれらが使用されています。

「吸収剤は吸収、散乱剤は反射」は少し古い説明

ここは非常に重要です。

一般向けの記事では、

紫外線吸収剤
→紫外線を吸収する

紫外線散乱剤
→鏡のように紫外線を反射する

と説明されることがあります。

しかし、これは厳密には正確ではありません。

現在の研究では、酸化亜鉛や酸化チタンなどの無機UVフィルターも、紫外線の大部分を「吸収」することによって防御します。

そのうえで一部の光を反射・散乱します。

つまり、

「紫外線吸収剤だけが紫外線を吸収する」

わけではありません。

両者の違いは、単純な「吸収 vs 反射」だけでは説明できないのです。

紫外線吸収剤のメリット

紫外線吸収剤には、化粧品として非常に大きなメリットがあります。

最大のメリットは、

「使用感のよい日焼け止めを作りやすいこと」

です。

一般的に、

・透明
・白浮きしにくい
・伸びがよい
・軽い使用感にしやすい
・メイクとの相性がよい
・高いSPF・PAを実現しやすい

という特徴があります。

毎日日焼け止めを使用するうえでは、これは決して小さなメリットではありません。

「使いやすい」ことは医学的にも重要

日焼け止めは、

「成分として優れているか」

だけでは十分ではありません。

実際に必要量を塗らなければ、本来の紫外線防御性能は得られません。

どれだけ理論上優れた日焼け止めでも、

「白浮きするから少量しか塗らない」

「ベタベタするから使わなくなる」

のであれば十分な紫外線防御にはなりません。

したがって、

「毎日無理なく使用できるか」

という使用感も、日焼け止め選びでは非常に重要です。

紫外線吸収剤のデメリット

一方で紫外線吸収剤には、

・刺激感
・接触皮膚炎
・アレルギー性接触皮膚炎
・光接触皮膚炎

などを起こすことがあります。

すべての人に起こるわけではありませんが、敏感肌や過去に日焼け止めで皮膚炎を起こしたことがある方では注意が必要です。

紫外線吸収剤でアレルギーは起こる？

起こることがあります。

2022年のUV filterとアレルギーに関するレビューでは、Organic UV filtersによる

Allergic Contact Dermatitis（ACD）
Photoallergic Contact Dermatitis（PACD）

が報告されています。

特にOxybenzone（Benzophenone-3）は、UV filterの中でも接触・光接触アレルギーの報告が多い成分として知られています。

一方、

酸化亜鉛
酸化チタン

といった無機UVフィルターについては、同レビューではACD・PACDの報告は確認されていません。

オクトクリレンにもアレルギーがある？

オクトクリレン（Octocrylene）も光接触アレルギーとの関連が報告されているUVフィルターです。

特に興味深いのが、

「ケトプロフェン」

との関連です。

ケトプロフェン外用薬によって光感作された人では、オクトクリレンに対して光接触アレルギーを起こすことがあります。

過去にケトプロフェン外用薬で光線過敏症を起こしたことがある方では注意が必要です。

では紫外線吸収剤は危険なの？

ここで、

「アレルギーがあるなら紫外線吸収剤は危険」

と考えるのは早計です。

アレルギーを起こす可能性があることと、

「一般人口にとって危険な成分である」

ことは別の問題です。

例えば欧州委員会のScientific Committee on Consumer Safety（SCCS）は、オクトクリレンについて内分泌かく乱作用への懸念も含めて評価しています。

そのうえで、一定の使用条件・濃度において安全性が認められると評価しています。

したがって、

「紫外線吸収剤＝毒」
「紫外線吸収剤＝危険」

という単純な理解は適切ではありません。

 「紫外線吸収剤が皮膚から吸収される」という話は？

Organic UV filtersの一部については、皮膚から体内へ吸収されることが研究で確認されています。

ここから、

「血液から検出された＝危険」

という情報がSNSなどで広がることがあります。

しかし、

「血液中から検出されたこと」

と、

「健康被害が証明されたこと」

は同じではありません。

成分が吸収されるかどうかと、その吸収量で人体に有害作用を起こすかどうかは別に評価する必要があります。

したがって、吸収されたという事実だけから

「紫外線吸収剤入りの日焼け止めは使用してはいけない」

と結論づけることはできません。

紫外線散乱剤のメリット

紫外線散乱剤として使用される酸化亜鉛・酸化チタンには、

・皮膚刺激が比較的少ない
・感作性が低い
・接触・光接触アレルギーが少ない
・敏感肌でも選択しやすい
・皮膚からの全身吸収が非常に少ない

などのメリットがあります。

American Academy of Dermatology（AAD）でも、敏感肌の方ではMineral sunscreenが選択肢として推奨されています。

紫外線散乱剤のデメリット

一方で、紫外線散乱剤にも弱点があります。

代表的なのが、

「白浮き」

です。

酸化亜鉛・酸化チタンは粒子なので、従来型製剤では塗布後に皮膚が白く見えやすくなります。

また、

・伸びにくい
・きしむ
・重い
・乾燥して感じる
・化粧との相性が悪い

など、使用感の問題が出ることがあります。

ただし現在では製剤技術が大きく進歩しており、以前より白浮きやきしみを抑えたMineral sunscreenも増えています。

 なぜ「ナノ粒子」が使われるの？

酸化亜鉛や酸化チタンを非常に細かい粒子にすると、可視光を散乱しにくくなります。

そのため、

「白浮きを減らす」

ことができます。

これがナノサイズの酸化亜鉛・酸化チタンが日焼け止めに利用される大きな理由です。

ナノ粒子の日焼け止めは危険？

「ナノ粒子が皮膚の中に入り込むのでは？」

と心配されることがあります。

この問題については多数の研究があります。

TiO2およびZnO nanoparticleに関する毒性学的レビューでは、多くの研究でこれらの粒子は生きた皮膚層まで有意に侵入せず、主として角層にとどまるとされています。

また、リスク・ベネフィット評価では、日焼け止めによる紫外線防御の利益が潜在的なリスクを大きく上回ると評価されています。

別のHuman Safety Reviewでも、通常の外用製品として使用した場合、ナノサイズの酸化チタン・酸化亜鉛が角層を越えて有意に侵入する証拠は乏しいとされています。

ただし「吸入」は別問題

皮膚に塗ることと、肺へ吸い込むことは同じではありません。

無機UVフィルターのナノ粒子については、吸入曝露には別の安全性評価が必要です。

そのため、特に微細粒子を吸入する可能性のあるスプレー・パウダータイプについては注意が必要です。

クリームや乳液として皮膚へ塗布する場合の安全性と、エアロゾルを吸入する場合の安全性を混同しないことが重要です。

敏感肌なら「紫外線吸収剤フリー」がいい？

これは比較的合理的な選択肢です。

特に、

・アトピー性皮膚炎
・敏感肌
・酒さ
・日焼け止めで刺激を感じやすい
・過去に日焼け止めでかぶれた
・光接触皮膚炎の既往がある

といった方では、

酸化亜鉛・酸化チタンを主体としたMineral sunscreenから試してみるのは一つの方法です。

ただし、

「敏感肌なら絶対に紫外線吸収剤を使用してはいけない」

わけではありません。

実際に問題なく使用できる製品であれば、必ずしも避ける必要はありません。

日焼け止めでかぶれる原因は紫外線吸収剤だけではない

ここも非常に重要です。

日焼け止めにはUVフィルター以外にも、

・香料
・防腐剤
・乳化剤
・保湿成分
・その他の基剤

など多くの成分が含まれています。

日焼け止めで皮膚炎を起こしたからといって、

「紫外線吸収剤が原因」

とは限りません。

過去のPhotopatch test研究でも、UV filterだけでなく香料や防腐剤などに反応する患者が確認されています。

繰り返し日焼け止めで皮膚炎を起こす場合には、皮膚科でパッチテスト・光パッチテストなどを検討することがあります。

ニキビ肌は「紫外線吸収剤」と「紫外線散乱剤」のどちらがいい？

子どもは紫外線吸収剤を避けるべき？

結論からいうと、子どもには、まず紫外線吸収剤フリーの日焼け止めが選びやすいでしょう。ただし、紫外線吸収剤が子どもに「絶対禁止」というわけではありません。

まずは紫外線吸収剤フリーが選びやすい

子どもの皮膚は大人より薄く、乾燥や刺激の影響を受けやすい傾向があります。

そのため、酸化亜鉛や酸化チタンを使用した「紫外線散乱剤タイプ」は、比較的刺激やアレルギーを起こしにくく、子どもの日焼け止めを初めて選ぶときの候補になります。

特に、次のような子どもには、紫外線吸収剤フリーの製品から試すとよいでしょう。

• アトピー性皮膚炎がある
• 湿疹や乾燥を繰り返している
• 日焼け止めで赤みやかゆみが出たことがある
• 化粧品やスキンケア製品で刺激を感じやすい
• ニキビ治療などで皮膚が敏感になっている

ただし、「紫外線吸収剤フリー」と表示されていても、すべての子どもに刺激が起こらないとは限りません。香料、防腐剤、アルコール、その他の基剤が刺激になることもあります。

紫外線吸収剤は絶対に避ける必要はない

紫外線吸収剤を配合した日焼け止めでも、対象年齢に合っており、使用後に赤みやかゆみ、湿疹が出なければ、必ずしも避ける必要はありません。

紫外線吸収剤を使用した製品には、一般的に次のようなメリットがあります。

• 白浮きしにくい
• 軽く伸ばしやすい
• ベタつきが少ない
• 子どもが嫌がりにくい
• 十分な量を塗りやすい

日焼け止めは、表示されているSPFやPAが高くても、塗る量が少なすぎると十分な効果を得られません。

紫外線散乱剤タイプの白浮きや重さを子どもが嫌がり、必要な量を塗れないのであれば、使用感のよい紫外線吸収剤配合製品を選ぶことも合理的です。

子どもの日焼け止めを選ぶポイント

子どもの日焼け止めは、「吸収剤が入っているか」だけでなく、製品全体を見て選びましょう。

• 子どもの年齢に対応している
• 無香料など、刺激になりやすい成分が少ない
• 使用場面に合ったSPF・PAである
• 伸ばしやすく、必要な量を塗れる
• 汗や水遊びの後に塗り直しやすい
• 普段の洗浄で無理なく落とせる
• 使用後に赤み、かゆみ、湿疹が出ない

初めて使用する製品は、腕などの狭い範囲に少量を塗り、皮膚の状態を確認してから広い範囲に使用すると安心です。

塗った部分に赤み、腫れ、かゆみ、ブツブツなどが出た場合は使用を中止し、症状が続く場合は皮膚科を受診してください。

日焼け止めだけに頼らないことも大切

子どもの紫外線対策では、日焼け止めだけですべてを防ごうとする必要はありません。

• 帽子をかぶる
• 肌を覆う衣服を着る
• 日傘やベビーカーの日よけを使う
• 日差しの強い時間帯を避ける
• できるだけ日陰で過ごす

こうした対策を組み合わせることで、日焼け止めを過剰に塗ることなく、紫外線への曝露を減らせます。

結論：子どもには、まず低刺激性の紫外線吸収剤フリー製品が選びやすいものの、吸収剤を一律に避ける必要はありません。年齢に適し、肌トラブルが起こらず、必要量を継続して塗れる製品を選ぶことが大切です。

妊娠中は紫外線吸収剤を避けるべき？

結論からいうと、妊娠中は、まず紫外線吸収剤フリーの日焼け止めを選ぶと安心感があります。ただし、紫外線吸収剤が妊娠中に一律禁止されているわけではありません。

妊娠中も紫外線対策は必要

妊娠中はホルモン環境の変化によって、肝斑や色素沈着が目立ちやすくなることがあります。そのため、日焼け止めを使用せずに紫外線を浴び続けることは、必ずしも望ましい選択ではありません。

妊娠中だからこそ、UVAとUVBの両方を防ぐ紫外線対策を続けることが大切です。

不安があるなら紫外線散乱剤から選ぶ

日焼け止め成分の体内への吸収をできるだけ少なくしたい方は、酸化亜鉛や酸化チタンを使用した紫外線散乱剤タイプを選ぶとよいでしょう。

酸化亜鉛や酸化チタンは、通常の皮膚へ塗った場合、主に皮膚表面の角層にとどまり、全身への吸収が少ないと考えられています。

そのため、次のような方には紫外線吸収剤フリーの製品が選びやすいでしょう。

• 日焼け止め成分の体内への吸収が心配
• 妊娠をきっかけに使用成分を見直したい
• 敏感肌やアトピー性皮膚炎がある
• 日焼け止めで刺激やかぶれが出たことがある
• できるだけシンプルな処方を選びたい

紫外線吸収剤も一律禁止ではない

一方で、「妊娠中は紫外線吸収剤を絶対に使ってはいけない」と断定することも適切ではありません。

一般的な日焼け止めについて、妊娠中であることだけを理由に、すべての紫外線吸収剤を避けなければならないという統一された考え方はありません。

紫外線吸収剤を配合した製品には、白浮きしにくく、軽く伸ばしやすいという利点があります。肌に刺激がなく、十分な量を継続して塗れるのであれば、妊娠中でも選択肢になります。

ただし、配合成分や使用上の注意は製品によって異なります。妊娠中の使用について注意書きがある場合は、製品の表示に従ってください。

妊娠中の日焼け止めを選ぶポイント

妊娠中は、「吸収剤が入っているか」だけでなく、次の点も確認しましょう。

• UVAとUVBの両方を防げる
• 使用場面に合ったSPF・PAである
• 香料など、刺激になりやすい成分が少ない
• つわりの時期でも香りが気になりにくい
• 肌に赤みやかゆみが出ない
• 白浮きやベタつきが強すぎない
• 必要な量を毎日無理なく塗れる
• 汗をかいた後に塗り直しやすい

顔の肝斑や色素沈着が気になる場合は、日焼け止めに加えて、帽子、日傘、衣服、日陰なども組み合わせましょう。

結論：妊娠中に不安なく使いたい場合は、まず紫外線散乱剤タイプが選びやすいでしょう。ただし、紫外線吸収剤を一律に避ける必要はありません。肌に合い、必要な量を継続して使用できることが重要です。

肝斑にはどちらがいい？「吸収剤か散乱剤か」だけでは不十分

肝斑が気になる方は、紫外線吸収剤・紫外線散乱剤のどちらかだけで選ぶのではなく、酸化鉄を配合した色付きの日焼け止め（Tinted sunscreen）も候補になります。

肝斑では、UVA・UVBだけでなく、目に見える光である「可視光」も色素沈着に影響する可能性があるからです。

通常の日焼け止めだけでは可視光を十分に防げないことがある

一般的な日焼け止めに表示されているSPFは主にUVB、PAはUVAに対する防御性能を示しています。

そのため、SPFとPAが高い製品でも、可視光を十分に防げるとは限りません。

また、酸化亜鉛や酸化チタンを使用した紫外線散乱剤タイプであっても、透明に近い製品では可視光への防御効果が限定的な場合があります。

肝斑では酸化鉄入りの色付き日焼け止めが選択肢

可視光対策として候補になるのが、酸化鉄を配合したベージュ色などのTinted sunscreenです。

酸化鉄は製品に色を付ける成分で、可視光の一部を遮る働きがあります。そのため、肝斑や炎症後色素沈着が気になる方では、透明な日焼け止めよりも色付きの日焼け止めが適していることがあります。

ただし、酸化鉄が配合されていれば、どの製品でも同じ防御効果を得られるわけではありません。配合量、色調、塗布量、肌色との相性によっても異なります。

肝斑の日焼け止めを選ぶポイント

肝斑が気になる方は、次の点を確認しましょう。

• SPFだけでなくPAも十分である
• UVAとUVBの両方を防げる
• 可視光対策を考えるなら酸化鉄を配合している
• 肌色に合い、必要な量を塗れる
• 汗や摩擦で落ちた後に塗り直しやすい
• 刺激や乾燥を感じにくい
• 毎日継続して使用できる

日焼け止めに加えて、帽子、日傘、衣服などによる遮光も組み合わせましょう。また、肝斑は摩擦によって悪化することがあるため、日焼け止めを強く擦り込まず、やさしく広げることも大切です。

結論：肝斑では、「吸収剤か散乱剤か」よりも、UVA・UVBに加えて可視光まで防げるかが重要です。可視光対策を重視する場合は、酸化鉄を含む色付きの日焼け止めが選択肢になります。

紫外線吸収剤と紫外線散乱剤、結局どちらがいい？

「どちらが上か」

ではありません。

それぞれ特徴があります。

紫外線吸収剤

【メリット】
・白浮きしにくい
・軽い使用感にしやすい
・伸びがよい
・メイクとの相性がよい
・高い紫外線防御性能を実現しやすい

【デメリット】
・成分によって刺激を感じる人がいる
・まれに接触皮膚炎
・光接触皮膚炎
・特定成分にアレルギーを起こすことがある

紫外線散乱剤

【メリット】
・刺激・感作が比較的少ない
・敏感肌で使いやすい
・酸化亜鉛・酸化チタンは皮膚からの吸収が非常に少ない
・Organic UV filterにアレルギーがある場合の選択肢

【デメリット】
・白浮きしやすい
・きしみを感じることがある
・重い使用感になることがある
・製品によっては乾燥を感じる

 「ノンケミカル＝安全」は正しい？

厳密には正しくありません。

「ノンケミカル」という言葉は、

「化学物質が入っていない」

という意味ではありません。

酸化亜鉛も酸化チタンも化学物質です。

化粧品業界でいう「ノンケミカル」は、一般的には

「Organic UV filter（紫外線吸収剤）を使用していない」

という意味で使われています。

したがって、

ノンケミカル＝自然
ノンケミカル＝無添加
ノンケミカル＝絶対安全

という意味ではありません。

 「紫外線吸収剤フリー」なら肌荒れしない？

これも保証できません。

Mineral sunscreenでも、

・防腐剤
・香料
・基剤
・その他の成分

によって刺激やアレルギーを起こす可能性があります。

また、酸化亜鉛を含む製品で乾燥感や刺激感を感じる方もいます。

大切なのは「紫外線吸収剤フリー」という表示だけではなく、

「実際に自分の肌に合っているか」

を見ることです。

日焼け止めで最も大切なのは「毎日、必要な量を使い続けられること」

紫外線吸収剤と紫外線散乱剤には、それぞれメリットとデメリットがあります。

しかし、日焼け止め選びで最も大切なのは、成分の種類だけではありません。

肌に合い、必要な量を毎日無理なく塗り、必要に応じて塗り直せること

が重要です。

紫外線は、次のような皮膚への影響に関係します。

• 日焼け
• 色素沈着
• しみ・そばかす
• 光老化によるしわやたるみ
• 皮膚がん

そのため、紫外線防御成分への不安から、日焼け止め自体を使用しなくなることはおすすめできません。

使用感も日焼け止めの性能の一部

日焼け止めは、製品に表示されたSPF・PAが高くても、塗る量が少なかったり、途中で使用をやめたりすれば、期待される紫外線防御効果を十分に得られません。

例えば、低刺激性の紫外線散乱剤タイプを選んでも、白浮きやきしみが気になり、ごく少量しか塗れなければ十分ではありません。

反対に、紫外線吸収剤を配合した製品でも、刺激を感じず、軽く伸びて毎日必要量を塗れるのであれば、その方にとって使いやすい選択肢になります。

つまり、次のような点も日焼け止め選びでは重要です。

• 肌に赤みやかゆみが出ない
• 伸ばしやすく、必要な量を塗れる
• 白浮きやベタつきが気になりにくい
• メイクと併用しやすい
• 汗や摩擦で落ちた後に塗り直しやすい
• 落とすときに強く擦らずに済む
• 価格を含めて継続しやすい

日焼け止め以外の対策も組み合わせる

日焼け止めを使用していても、紫外線を完全に遮断できるわけではありません。

次のような対策も組み合わせましょう。

• 日差しの強い時間帯を避ける
• 日陰を利用する
• 帽子をかぶる
• 日傘を使用する
• 長袖など肌を覆う衣服を着る
• UVカット機能のあるサングラスを使用する

結論：紫外線吸収剤と紫外線散乱剤のどちらが優れているかだけで選ぶ必要はありません。肌に合い、塗りやすく、必要な量を毎日使い続けられる日焼け止めが、その人にとって最適な製品です。

 皮膚科医としておすすめする選び方

日焼け止め選びでは、

① SPF・PA
② 肌質
③ 使用する場面
④ 使用感
⑤ 塗り直しやすさ

を総合的に考えることが重要です。

例えば、

敏感肌・アレルギー歴がある
→Mineral sunscreenをまず検討

白浮きが嫌・毎日メイクの下に使う
→Organic filterまたはHybridも有力

屋外スポーツ・レジャー
→高いSPF・UVA防御＋耐水性を重視

肝斑
→UVA/UVB＋可視光まで考慮

というように選択します。

 まとめ｜紫外線吸収剤は「避けるべき成分」ではない

「紫外線吸収剤は肌に悪いから、日焼け止めは絶対にノンケミカル」

という考え方は、現在の医学的エビデンスからは単純化しすぎています。

紫外線吸収剤には、

・透明で白浮きしにくい
・使用感がよい
・高い紫外線防御性能を得やすい

というメリットがあります。

一方で、一部の人では接触皮膚炎・光接触皮膚炎などを起こす可能性があります。

紫外線散乱剤である酸化亜鉛・酸化チタンは感作性が低く、敏感肌では非常に有用な選択肢です。

一方、

・白浮き
・きしみ
・重さ

などのデメリットがあります。

したがって、

「吸収剤＝危険」
「散乱剤＝安全」

ではありません。

重要なのは、

「自分の肌に合い、必要な紫外線防御力があり、十分な量を毎日使用し、必要に応じて塗り直せる日焼け止めを選ぶこと」

です。

紫外線吸収剤に問題なく使用できている人が、インターネット上の情報だけを理由に無理に避ける必要はありません。

逆に、日焼け止めを使用すると毎回赤くなる、かゆくなる、湿疹が出るという方は、紫外線吸収剤を含まないMineral sunscreenを試したり、皮膚科で原因を調べたりすることをおすすめします。

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